Bien dormir

Jeûner c’est inviter son corps physique à se mettre au repos, c’est également l’opportunité de se reconnecter à son corps mental et spirituel.

Décrocher du quotidien, s’offrir une pause, se passer...

“ Je n’arrive pas à m’endormir, je me réveille tous les quarts d’heure, je tourne, je vire sans trouver le sommeil, ……” ça vous parle ?
Toutes les personnes qui ont des problèmes de sommeil me dema...